El equilibrio detrás del alto rendimiento
El equilibrio detrás del alto rendimiento Cuando pensamos en una deportista profesional solemos imaginar entrenamientos, partidos y competiciones. Pero la realidad es que el rendimiento no depende únicamente de entrenar más o más fuerte. Con los años he aprendido que cuidar el cuerpo también significa saber cuándo descansar, escuchar las señales que te envía y […]
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